Investigaciones y Descubrimientos

Cerebro de los hombres envejece peor que el de las mujeres

Un estudio publicado en la revista Human Brian Mapping, explicó que el cerebro de los hombres envejece peor que el de las mujeres, esto debido a que la velocidad a la que se atrofia el cerebro es mayor en los varones que en las mujeres, en especial cuando se pasa la edad de los 80 años.

En los resultados encontrados, se estableció un marco de referencia para el diagnóstico de patologías neurológicas.

“Este estudio establece un marco de referencia; ante una nueva imagen de resonancia magnética, el profesional médico puede cotejarla y comprobar si los diferentes volúmenes están dentro de la normalidad o si, por el contrario, detecta algún patrón asociado a una enfermedad”, dijo José Vicente Manjón, investigador del Instituto ITACA de la Universitar Politécnica de Valencia.

Junto a la velocidad en que se atrofia el cerebro, también se pudo descubrir que el hipocampo, estructura asociada a la memoria, suele tener un volumen ligeramente superior en el caso de las mujeres.

“También hemos visto cómo el cerebro femenino llega a su pico de volumen más pronto que en el de los hombres, sus estructuras cerebrales maduran antes”, indicó Enrique Lanuza, parte del Departamento de Biología Celular, Biología Funcional y Antropología Física de la Universitat de Valencia.

Un grupo de informáticos, neurólogos y biólogos formaron parte del estudio, uno de los más exhaustivos que se han desarrollado a la fecha sobre el cerebro humano, ya que se estudiaron diferentes casos divididos por edades desde la infancia hasta la vejez.

De esta forma, fueron revisados 2944 imágenes de Resonancia Magnética de sujetos sanos de edades entre los 9 mesas a los 95 años, de ellos 1379 eran mujeres y 1565 hombres, revisando los volúmenes del hipocampo, amígdala, globus palidos, el líquido cefalorraquídeo, entre otros detalles.

Investigaciones y Descubrimientos

Sobrepeso afecta más a mujeres que hombres en México

De acuerdo con cifras de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de México, siete de cada diez adultos en el país sufren de obesidad, de ellos, 75 por ciento son mujeres y el resto hombres.

La alta incidencia en las mujeres tiene sus causas en el sedentarismo, el uso de anticonceptivos y la menopausia, comentó la especialista en nutrición y médico familia Cecilia Pérez consultada por el diario Publimetro.

“Otra de las razones por las que nosotras estamos más expuestas al sobrepeso es porque concentramos una mayor cantidad de grasa debido a la genética femenina, la cual está constituida para la fertilidad, por lo que se requiere mayor cantidad de energía que se almacena en senos, glúteos y caderas”, indicó.

La obesidad puede desencadenar diferentes enfermedades como la diabetes e hipertensión, además de causar problemas ortopédicos que debilitan principalmente los huesos de la cadera; rodillas y tobillos. Además, la enfermedad no solo es una cuestión estética, ya que puede estar asociada a otros factores socioeconómicos, de genética, etc.

“Definitivamente la obesidad, está asociada con una mala salud, ya que en la mayoría de los casos es resultado de un mal equilibrio entre la alta ingesta e alimentos y la poca actividad… Además, el sobrepeso y la obesidad se pueden hacer presentes a cualquier edad afectando física y psicológicamente a la persona que lo padece”, señaló.

Por su parte, la nutrióloga Valeria Rubio, indicó que cuando no se lleva una alimentación equilibrada y adecuada, se acumula una mayor cantidad de grasa y el metabolismo se hace más lento. Por ello, es necesario hacer el compromiso de mejorar nuestros hábitos alimenticios, así como alguna actividad física con la que utilicemos la energía que consumimos.

Algunos de los consejos para evitar el sobrepeso son el elegir alimentos saludables altos en proteína y bajos en azúcar, no saltarse comidas, desayunar todos los días, hacer ejercicio y dormir por lo menos ocho horas.

CONSEJOS DE SALUD

Actividad física ayuda a las mujeres en el embarazo

Cualquier mujer, este o no esté embarazada, debería mantener una vida activa y saludable a través de la realización de algún ejercicio aeróbico. Si no es así, y esta se entera de que está embarazada, es aconsejable que comience a hacerlo lo antes posible.

Lo ideal es pedir consejo a un médico. Este le podrá proporcionar una lista con los ejercicios más recomendables. Además, existen lugares en los cuales se ofrece gimnasia para embarazadas, como pilates o yoga. También es bueno caminar durante al menos media hora cada día.

Gimnasia en cualquier momento del embarazo

Muchas mujeres dejan de realizar actividad física durante el primer trimestre del embarazo. En la actualidad, se ha demostrado que la práctica de ejercicio en esta etapa es beneficiosa. Solo hay que seguir las instrucciones de un profesional.

Durante el segundo trimestre se puede aumentar la intensidad de la actividad para, posteriormente, volver a bajarla en el tercer trimestre. Hay que tener en cuenta que la práctica de deporte debe realizarse al menos una hora antes o después de haber ingerido comida.

No todas las embarazadas pueden realizar ejercicios

La práctica de deporte está totalmente contraindicada en aquellas gestantes que sufren de un embarazo de riesgo. En estos casos, las mujeres tendrán que descansar lo máximo que les sea posible. De esta forma evitarán que se pueda producir un aborto espontáneo.

Después de dar a luz, el ejercicio sigue estando recomendado. Esto ayudará a la mujer a recuperar su figura lo antes posible, y, además, puede acelerar la reconstrucción del suelo pélvico. Lo que nunca es aconsejable es comenzar una dieta. Lo ideal es esperar al menos un mes después del parto.

¡Da clases de baile con tu bebé!

Hoy en día, muchos gimnasios se adaptan a las exigencias de las nuevas mamás. Por esta razón, ofrecen clases en las cuales pueden asistir acompañadas por sus bebés.

El baile es un buen ejercicio. La mujer puede sostener en brazos a su hijo mientras realiza el ejercicio. Además, esto también ayuda a reforzar el vínculo de unión entre ambas partes.

La mujer embarazada no debe dejarse guiar por falsos mitos, y quedarse durante todo el embarazo tumbada en la cama. Llevar un estilo de vida activo siempre es saludable. Además, si esto ayuda a llevar un embarazo sin complicaciones, todavía mejor. La gestante siempre debe pedir consejo antes de realizar cualquier deporte, ya que así evitará poner en riesgo su salud y la de su bebé.

Investigaciones y Descubrimientos

Cerebro femenino tiene mayor actividad que el masculino

Daniel G. Amen, fundador de Amen Clinics, se encuentra trabajando en las diferentes en los cerebros de ambos sexos, descubriendo que existe una mayor actividad en el caso de las mujeres.

Para el estudio, se utilizó una recopilación de tomografías computarizadas que consta de 46 mil 34 estudios realizados a pacientes hombres y mujeres. Los resultados señalaron que los cerebros de las mujeres expuestos a través de las tomografías, demostraron ser mucho más activos que los de los hombres en ciertas zonas.

Las zonas de la corteza prefrontal y las áreas límbicas que se encargan de la parte emocional en el cerebro, tuvieron puntos determinantes y más activos que en el cerebro masculino. Estas áreas se encargan de los impulsos y del estado de ánimo y ansiedad.

Las mujeres sufren más de enfermedades ansiosas, mientras que el hombre presenta problemas psiquiátricos en cuanto a la conducta, lo que los hace más susceptibles a cometer delitos.

Respecto a la corteza prefrontal, esta zona tendría mayor flujo sanguíneo en comparación a los hombres, lo que les ayuda a tener más empatía, autocontrol y preocupación por los demás, razón por la que también sean más susceptibles a la ansiedad, depresión y transtornos alimenticios.

El estudio se realizó con la intención de encontrar diferencias para crear posibles tratamientos a las enfermedades neurológicas en el futuro.