Investigaciones y Descubrimientos

Vitamina C no ayuda a prevenir los resfriados, pero acorta su duración

La vitamina C y la planta equinácea son ampliamente utilizados para acortar la agresividad de los efectos de la gripe, así como para prevenirlos, aunque esto último no sería del todo posible.

De acuerdo con varios estudios, se ha demostrado que tomar vitamina C no ayuda a las personas a prevenir los resfriados, sin embargo, tomarla antes de que aparezcan los primeros síntomas puede acortar su duración, explicó la Mayo Clinic en un comunicado.

Esto puede beneficiar en especial a las personas de alto riesgo de sufrir la enfermedad.

Respecto al uso de la equinácea, los resultados sobre su utilidad para prevenir o acortar los resfriados son diversos, pues algunos no muestran beneficio y otros han demostrado una disminución en la gravedad y duración de los síntomas cuando se toma en sus primeras etapas, dependiendo quizá, de los diferentes tipos de equinácea utilizados.

La planta parece ser más efectiva si se toma cuando aparecen los síntomas de resfriado y se continúa con su administración de siete a 10 días, aunque para su consumo así como el de la vitamina C se debe consultar a un médico ya que puede haber efectos secundarios.

CONSEJOS DE SALUD

Consejos para evitar enfermarte en época de frío

Con la temporada invernal en puerta, es común que las enfermedades respiratorias incrementen, siendo la influenza estacional uno de los padecimientos más frecuentes. Esto se da debido a que se respira aire frío y nuestro cuerpo no está adaptado a este medio ambiente, resecando la vía aérea y liberando mediadores inflamatorios que ocasionan broncoconstricción.

Por ello, es importante que sigas los siguientes consejos para que prevengas estas enfermedades respiratorias.

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1.- Vacunarse contra la influenza

Una vacuna es la forma más eficaz de mantener a tu organismo alerta contra alguna amenaza de virus de la enfermedad.

2.- Abrigarse bien

Evita estar expuesto por periodos largos a bajas temperaturas, teniendo especial cuidado con el cuello y boca, zonas que puedes cubrir con bufandas o cubrebocas para evitar respirar aire frio.

3.- Mantener la higiene

El uso de gel antibacterial y lavarse constantemente las manos es fundamental para evitar que gérmenes o bacterias se mantengan en nuestro organismo.

4.- Evita lugares concurridos

Una de las principales formas de contagio son el entrar a lugares concurridos y cerrados, debido a que la posibilidad de contagio es mayor.

5.- Mantener un peso adecuado

Aunque no lo parezca, las personas con obesidad son más propensas a padecer enfermedades respiratorias, por lo que se debe tener una vida saludable y una dieta equilibrada.

Investigaciones y Descubrimientos

Pandemias de gripe son más comunes en primavera que en invierno

Aunque el clima invernal propaga más el virus de la gripe, es menor la posibilidad de pandemias que en otras épocas como la primavera o el verano, explicó un estudio publicado por la revista PLOS Computational Biology.

De acuerdo con el estudio, las pandemias no se extienden de manera fácil ya que las mismas infecciones crean protecciones inmunológicas durante la época invernal. Por ello, durante la primavera y el verano, las pandemias de gripe se propagan con mayor eficacia, contrario a lo que pueda parecer.

“La típica temporada de gripe deja una estela de inmunidad que proviene la propagación de nuevos virus”, dijo Lauren Ancel Meyers, de la Universidad de Texas.

Los investigadores sustentan su investigación al estudiar seis grandes pandemias de gripe ocurridas desde 1889 a nivel mundial, todas ellas dadas entre las temporadas de primavera o verano.

De igual forma, realizaron simulaciones con un modelo informático, donde se imita la propagación del virus y pudieron observar como la combinación de condiciones invernales y la inmunidad contra el virus conducen a pandemias en primavera y verano.

Con la investigación, se pretende que las agencias de salud pública a responder de mejor forma a nuevas amenazas víricas.