Investigaciones y Descubrimientos

Por qué puede provocarte mal humor el tener hambre

Cuando tenemos mucha hambre, muchas cosas se disparan al interior de nuestro organismo, una de ellas y la más recurrente es el mal humor, un síntoma que tiene una explicación.

De acuerdo con un estudio realizado por centros estadounidenses y la Universidad de Ámsterdam, los bajos niveles de azúcar en la sangre podrían provocarnos ese mal humor al momento de tener hambre.

En su estudio señala que los bajos niveles de glucosa provocan un aumento significativo de la agresividad, esto después de realizar par de experimentos con ayuda de 107 parejas casadas.

Durante 21 días se midió la cantidad de glucosa en la sangre dos veces al día en el primer experimento, en donde resultó que las personas con menores niveles de azúcar tuvieron un mayor cantidad de estallidos de ira contra su pareja.

Para identificar la ira, los investigadores dieron a los participantes un muñeco vudú con 51 alfileres, los cuales tenían que clavar al muñeco dependiendo de que tan molestos se sintieran con su pareja. De esta forma, los científicos encontraron que entre más bajo el nivel de glucosa, más alfileres se clavaban en el muñeco.

En el segundo experimento, las parejas fueron llevadas a un laboratorio, donde tenían que oprimir un botón cuando un objetivo de forma cuadrada se ponía rojo en la pantalla.

Aunque pensaban que jugaban contra un ordenador, en realidad lo hacían contra su pareja, al final de cada una de las 25 rondas, los participantes ganadores podían controlar el volumen y la duración de un sonido estridente que su pareja escucharía por medio de auriculares.

Las personas con menores índices de glucosa enviaron sonidos más altos y por mayor tiempo a sus parejas, por lo que los investigadores concluyeron que el autocontrol necesario para lidiar contra los impulsos de agresividad requiere energía, la cual procede en parte de la glucosa.

Investigaciones y Descubrimientos

Cambio Climático podría estar originando nuevas enfermedades

El cambio climático es una de las máximas preocupaciones del mundo actualmente, sus consecuencias pueden llegar a ser inimaginables, debido a los diferentes factores que puede llegar a afectar.

Caso de esto es la salud, debido a que el cambio climático podría estar provocando la generación de nuevas enfermedades e inclusive el resurgimiento de algunas que se creían desaparecidas.

Cristina Rabadán-Dehl, directora de la Oficina de las Américas de la división de Asuntos Globales del Departamento de Salud de Estados Unidos, comentó que hay una clara influencia del cambio climático en la salud, esto durante su presentación en el taller Salud Global y Diplomacia, organizado por la Escuela Nacional de Salud del Instituto de Salud del Instituto de Salud Carlos III de Madrid, España.

“Estamos viendo ya que el cambio climático está originando nuevas enfermedades, afectado a la flora y fauna, a la accesibilidad a los alimentos o al resurgimiento de enfermedades, como la del virus del Zika”, explicó.

Señaló que la resistencia de las bacterias a los antibióticos también podría cambiar, al tener nuevas cepas y virus que están mutando para adaptarse al cambio climático.

Otro de los desafíos, son las enfermedades crónicas, las cuales están ligadas al estilo de vida y provocan el 70 por ciento de la mortalidad global, en especial en los países en vía de desarrollo.

“Es la enfermedad de los pobres, de países que todavía lidian contra las enfermedades tropicales, contra la mortalidad infantil y materna, que carecen de suficiente personal sanitario y su acceso al sistema de salud es inexistente… Todo el problema está dentro del sector salud porque tenemos que lidiar con los pacientes, pero cuando hay un componente social y de comportamiento, de medidas preventivas, se sale fuera de ese ámbito”, dijo la directora

En casos como el de la obesidad, cuya incidencia sigue creciendo a nivel mundial, explicó que el consumidor debe estar informado, protegido y con libertad de elección, ante la industria de la alimentación que ha tenido influencia sobre la economía de mercado de muchos países.

Investigaciones y Descubrimientos

Cómo afecta al cuerpo el dormir muy tarde

Mal dormir o desvelarse en demasía, tiene varias consecuencias negativas para el cuerpo. La falta de descanso necesario puede alterar el ánimo, por lo que hace más presentes las emociones negativas durante el día.

Por esta razón, es normal que la persona con insomnio sufra de mal humor y agresividad, al ser emociones relacionadas con la negatividad.

Estas son solo algunas afectaciones a nuestro cuerpo a causa de no dormir bien, a quién te enlistamos otras igual de importantes.

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1.- El no dormir correctamente disminuye la actividad en las zonas cerebrales que se encargan de la evaluación del apetito, específicamente la zona de la corteza cerebral. De igual forma, la falta de sueño nos predispone a sufrir de obesidad.

2.- El desvelarse se asocia con la depresión. En el cerebro aumenta el factor de necrosis tumoral, esta es una señal de una lesión e inflamación en el cerebro que se asocia a la depresión.

3.- Las enfermedades degenerativas pueden presentarse de mayor forma, ya que nuestro cuerpo se puede predisponer a padecerlas. Esto se debe a que se reduce nuestra capacidad cerebral en el aspecto de la memoria, al disminuirse la capacidad de atención y retención.

4.- Al tener somnolencia durante el día, podemos padecer de episodios de narcolepsia, que es el dormir repentinamente. Podemos presentar síntomas como alucinaciones hipnagógicas que consisten en sueños muy vivenciales que ocurren especialmente al inicio del sueño y que conjunta con fenómenos visuales, táctiles y auditivos.

CONSEJOS DE SALUD

Consejos para el tratamiento de alergias en niños

Las alergias son una de las condiciones más molestas, debido a los síntomas que provocan y al cuidado que se debe de tener en ellas.

Con los niños, su tratamiento debe ser diagnosticado y vigilado en primera instancia por el pediatra, para después ser tratado por un alergista pediátrico para evaluaciones y tratamientos adicionales.

Aquí te compartimos algunos consejos sobre como tratar las alergias en niños y las cuestiones que debes de vigilar.

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1.- Las alergias pueden parecerse a un resfriado o gripe debido a sus síntomas, que van desde la congestión nasal, estornudo, picazón en nariz y ojos, así como dolores de cabeza o fatiga.

Para tratarlas los medicamentos comunes son los antihistamínicos, los cuales controlan los síntomas más comunes, pero pueden provocar somnolencia. Así como los Corticoesteroides nasales, ampliamente utilizados para controlar síntomas más crónicos.

2.- Cuando el niño empieza a sufrir mucho de los síntomas de las alergias, se deben realizar pruebas de alergias para determinar si el niño es alérgico a alguno de los alérgenos ambientales o alérgenos de los espacios interiores, como son los ácaros de polvo, los animales domésticos, las plagas, así como el polen o el moho.

3.- Una vez detectada la causa de la alergia, hay que pasar a evitar los alérgenos que desencadenan los síntomas. Esto como el evitar el contacto con el polen, o alejarlo de mascotas que le provoquen la alergia.

4.- Si el niño es alérgico a las plagas del hogar, lo mejor es contratar a un exterminador profesional. Aunado a ello, se deben sellar agujeros y grietas por donde puedan entrar las plagas, almacenar los alimentos en envases de plástico con tapas y limpiar todos los restos o sobras de alimentos.

5.- En caso de que sea alérgico al polvo, hay que recordar que este se acumula donde reside la humedad y donde hay alimento abundante para los ácaros de polvo.

Para controlar esto, se deben lavar los linos semanalmente y las mantas cada semana o dos, mismo caso para otras ropas de cama.

6.- Si el menor sufre por los alérgenos del aire libre, puede ayudar el usar aire acondicionado cuando sea posible. De igual forma, es recomendable que tome un  baño al finalizar cada día.

Respecto a aquellos niños alérgicos al moho, deben evitar jugar donde se acumulan las hojas caídas de los árboles de otoño.

7.- La cercanía con el pediatra es importante, ya que le puede dar la inmunoterapia o vacunas correctas contra las alergias, las cuales también pueden tratar de manera eficiente los síntomas cuando los medicamentos y evitar los alérgenos no es suficiente.

Investigaciones y Descubrimientos

Neumonía, una de las primeras causas de enfermedad en México

La neumonía se ha establecido como una de las principales causas de enfermedad en México, una que afecta principalmente a grupos vulnerables como niños pequeños y adultos mayores de los 65 años.

La neumonía suele presentarse a causa de la inmunosenescencia, que es el envejecimiento del sistema inmunológico, el cual se debilita y hace que, en el caso de los adultos mayores, sea susceptible a contraer infecciones.

Se calcula que en México, fueron detectados más de 166 mil casos tan solo en el 2016, colocándose entre las primeras 20 causas de enfermedad en México, además de ser una enfermedad que puede presentarse en cualquier época del año.

En casos específicos, es la población mayor a los 65 años la que resulta más afectado, ya que existe un mayor riesgo de presentar alguna enfermedad neumocócica, infección causada por bacterias llamada neumococos y de la que se desprenden algunas como la neumonía.

“El impacto por algún padecimiento neumocócico en adultos mayores es un foco rojo de salud pública, pues la pirámide poblacional mundial está cambiando debido al ritmo acelerado de crecimiento de la población mayor de 60 años, gracias a la disminución de la mortalidad y la entrada a la edad adulta de generaciones más numerosas”, explicó Ana Grajales Beltrán, Gerente Médico de Vacunas de Pfizer México entrevistada por El Universal.

Para prevenir el padecimiento, no hay mejor arma que la inmunización, por medio de esquemas de vacunación que han demostrado ser altamente efectivos, por lo que se deben implementar mayores programas de atención para mejorar el control de la enfermedad.

Investigaciones y Descubrimientos

Qué son las kilocalorías y cómo funcionan en el cuerpo

Las calorías son una unidad de medición con la que le damos valor a la cantidad de energía que nos aportan los alimentos y que el cuerpo utiliza para realizar todas sus funciones, desde el correr hasta otras más sencillas como el respirar.

Todos los alimentos y bebidas, a excepción del agua y aquellas endulzadas con edulcorantes no calóricos, nos proporcionan esta energía en forma de kilocalorías, por ello no podemos hablar de que sean dañinas para el cuerpo.

Como cualquier sustancia que entra a nuestro cuerpo, sus beneficios o complicaciones dependen de la cantidad que se consuman.

Mientras el cuerpo utilice para sus funciones las calorías que se consumen, podemos hablar de que son nutritivas para el cuerpo, siendo cuando se rompe este balance cuando las calorías y la energía se acumula y nos provoca las subidas de peso.

Los alimentos que ingerimos hay solo tres tipos de nutrimentos que nos aportan energía, siendo las proteínas que aportan cuatro calorías por gramo; las grasas o lípidos que aportan 9 calorías por gramo y los carbohidratos que aportan cuatro calorías por gramo.

La clave para no subir de peso o desaprovechar la energía que recibimos de parte de las calorías están en gastar energía de manera equilibrada y realizar actividades que nos permitan transformar aquello que consumimos.

CONSEJOS DE SALUD

Cómo evitar la resequedad en la piel en esta época de invierno

Cuando llega esta época de invierno y la baja en las temperaturas, es común que se den fenómenos como la resequedad en la piel, debido a la baja humedad en el aire.

El padecimiento mejor conocido como xerosis es ocasionado por la aparición de microfisuras en la epidermis, la capa superior de la piel, y una alteración en su función de barrera.

Debido a ella, puede presentarse otras complicaciones como descamación, comezón, fisuras e inclusive sangrado en la piel.

“Es necesario que la población en general tome las medidas pertinentes para cuidar su piel y evitar, entre otros padecimientos, la incómoda resequedad, que de no ser hidratada adecuadamente, puede predisponerles a presentar infecciones en la piel”, indicó Julieta Ruiz Esmenjaud, especialista en dermatología y consultada por el diario El Universal.

En cuanto a los consejos para prevenir la resequedad en la piel, lo primero es mantenerse hidratado, tomar la cantidad de agua suficiente al día. De igual forma, te debes bañar con agua rápida y utilizar jabones suaves, usando de preferencia cremas humectantes tras el baño.

Para los labios lo recurrente es usar cremas emolientes, especialmente en la noche, para evitar inflamación y la presencia de fisuras.

La piel también la puedes proteger con la aplicación de protector solar, con factor de protección de 30 o más, en especial si te expones al sol en el periodo de las 10:00 a las 16:00 horas.

Cuando haga frío, lo mejor es utilizar varias capas de ropa sobre cada parte del cuerpo para poder atrapar el calor, en especial para zonas como las manos, ya que puede que las tengamos mucho tiempo en contacto con agua u otros químicos al lavar algo.