CONSEJOS DE SALUD

CEPAN, el centro especializado en pediatría más completo de México

El Centro Especializado en Pediatría y Atención Neonatal (CEPAN), es uno de los centros más completos de todo México, uno en donde lo primordial es la bienestar de tus hijos.

Desde sus instalaciones, podrás conocer un centro dedicado al bienestar de los menores, construyendo un lugar amigable para evitar que las visitas al doctor sean un sufrir para los pequeños, teniendo también todos los servicios y especialistas necesarios para que no tengas que visitar diferentes consultorios.

CEPAN te garantiza especialistas de profesión, por ejemplo, todos los pediatras del centro son egresados de los principales institutos del país, dedicados a la formación de pediatras y subespecialistas pediátricos.

En total, cuentan con personal de 17 especialistas, 15 subespecialistas, una experta en lactancia materna y certificada por la liga de la leche, así como el programa Papá Canguro.

Entre su equipo médico y pruebas cuentan con:

Ecocardiógrafo, Bilruninómetro transcutáneo, Visión Screening, Tamis auditivo y Tamiz metabólico.

En CEPAN buscan establecer vínculos de confianza con los hijos, asegurando el bienestar del hijo, el seguimiento de su crecimiento y valoración, quedando claros en cada consulta y con la paciencia para responder a tus inquietudes.

Su principal objetivo es conjunto contigo vigilar la salud del menor, ofreciendo también los mejores consejos y tratamientos para tu hijo, debido a que cada niño tiene su ritmo de aprendizaje, de crecimiento e inclusive su propia forma de interpretar las enfermedades.

Para CEPAN es importante no perder las bases importantes como la comunicación personal en un mundo cada vez globalizado y en donde la desinformación es más alta que antes, procurando que esto ya no sea un problema para ti.

Para mayor información sobre CEPAN, su funcionamiento, así como detalles sobre la carrera de sus especialistas, recuerda visitar la página cepan.com.mx

Investigaciones y Descubrimientos

Desarrollan software que detecta enfermedades en bebés por medio de su llanto

Investigadores mexicanos desarrollaron un software capaz de procesar el llanto de los bebés para detectar con precisión del 95 por ciento alguna patología como son la sordera, asfixia o hiperbilirrubinemia.

Este programa fue desarrollado por investigadores del Instituto Nacional de Astrofísica, Óptica y Electrónica (INAOE), el cual funciona por medio de modelos computacionales que analizan el llanto del bebé en los primeros seis meses de vida.

Para ello, se trabajó con el llanto de bebés con sordera, del cual extrajeron características acústicas distintivas que se fueron colocando en los diferentes modelos computacionales para crear una clasificación.

Estas muestras fueron convertidas en un espectrograma al que se le detectan características cuantitativas, es decir, valores numéricas.

“Una muestra completa de llanto se divide en segmentos pequeños. A cada uno de estos segmentos les extraemos sus características acústicas con vectores de datos, posteriormente estos vectores se pasan a los modelos de clasificación y así se determina qué tipo de llanto es”, explicó Carlos Alberto Reyes García, doctor en Ciencias Computacionales.

También para el software se miden aspectos cualitativos como los cambios drásticos en la frecuencia del llanto del bebé, dobles armónicos, vibratos, silencios, concentración de ruido y tipos de melodía.

Por medio de estas características, el software podría ayudar a los doctores a tener una pauta para saber si existe un indicador anormal en el desarrollo de bebé, conociendo si su llanto es por hambre, dolor, asfixia o si presenta condiciones más graves como sordera o hiperbilirrubinemia.

Este software busca en un momento analizar el llanto de bebés prematuros o que funcione para la detección de autismo, trabajos que se mantienen en desarrollo.

Investigaciones y Descubrimientos

Cómo conciliar el sueño de manera fácil

De acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de Baylor, Estados Unidos, escribir un listado de cosas por hacer al siguiente día antes de irse a dormir, puede ayudar a conciliar el sueño.

El artículo publicado por la revista Journal of Experimental Social Psychology, se dedicó a estudiar la forma en qué afectan las tares pendientes a conciliar el suelo y atendiendo al problema de que al menos el 40 por ciento de la población admite tener problemas para dormir durante varios días al mes.

“Vivir en una cultura en la que nuestras tareas pendientes parecen estar en constante crecimiento y nos lleva a preocuparnos antes de dormir por lo que hay que hacer al día siguiente”, indicó Michael Scullin, principal autor del estudio.

Para el estudio, contaron con la participación de 57 universitarios divididos en dos grupos. A uno se le pidió dedicar 5 minutos antes de dormir a recapitular lo que había que hacer al día siguiente, mientras que el otro grupo debía escribir un diario con todo lo que hizo en el día.

Los participantes se quedaron a dormir en el laboratorio una noche entre semana, tiempo en el que se les monitorizó la actividad eléctrica del cerebro, pensando en que así tendrían más tareas pendientes para el día siguiente.

El líder del proyecto señaló que los estudiantes podían acostarse a las 22:30 horas, estando siempre en un ambiente controlado restringidos de cualquier aparato electrónico.

Aunque la muestra fue pequeña, se descubrió que quienes escribían sus tareas pendientes lograban dormir antes y mejor que quienes llevaban su diario.

“Las medidas de la personalidad, la ansiedad y la depresión podrían moderar los efectos de la escritura al quedarse dormido, y eso podría explorarse en una investigación con una muestra más grande”, aclaró el investigador quien busca ahora probar esta medida con pacientes detectados con insomnio.

Investigaciones y Descubrimientos

Colorear puede ayudar a disminuir la depresión y la ansiedad

Colorear no solo es uno de los pasatiempos más simples para pasar el rato, también podría ser un método eficaz para reducir síntomas como la depresión y la ansiedad.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda, señalaron que existen avances definitivos en la salud mental de los adultos, en especial en aquellos que colorean por 10 minutos al día.

“A menudo se sugiere que colorear induce un estado consciente o meditativo, que está relacionado con cambios en la actividad de la onda cerebral o con actividad reducida en la amígdala”, explicó Jayde Flett, investigador de psicología y principal autor del estudio.

Con el estudio, buscan colocar a la actividad de colorear como una herramienta de autoayuda accesible y económica para manejar algunos síntomas de la depresión y la ansiedad.

La investigación fue realizada a 115 mujeres de entre 18 y 36 años, encontrando que aquellas a quienes se les asignó colorear durante una semana, en lugar de otras actividades como resolver sudoku, mostraron niveles significativamente más bajos de síntomas depresivos.

“Nuestros hallazgos son un buen augurio para los posibles beneficios psicológicos de la coloración. Con su bajo riesgo y accesibilidad, nos sentimos cómodos añadiendo colorear a la creciente lista de actividades creativas para mejorar los resultados de salud mental”, dijo Tamlin Conner, co-autor de la investigación.

Los investigadores concluyeron que el colorear mejora algunos resultados psicológicos negativos, sino también proporciona una herramienta de autoayuda, efectiva, barata y altamente accesible para muestras no clínicas.

Alimentación y Salud

Cosas que NO debes hacer para bajar de peso

Como sabemos, el comienzo del año es una época de muchos cambios y muchas decisiones para todos, en nuestra alimentación también puede ser una de muchas culpas por todo lo que comimos en el fin de año.

Al querer un cambio y comenzar mejor en este nuevo tiempo, todos queremos mejorar nuestro peso, pero debemos hacerlo con conciencia y no solo evitar comidas o hacer dieta por hacerla.

El hacer de todo para lograr tu peso podría traerte graves consecuencias en tu salud, por ello te presentamos algunos puntos que NO debes hacer para bajar de peso.

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1.- Saltarse las comidas

El saltarse comidas como el desayuno provoca que el cuerpo no tenga la energía necesaria para iniciar las actividades del día, además de que el hambre será mayor y por ende la ingesta. Esto también puede provocar mareos e indigestiones.

2.- Dietas no equilibradas

Para iniciar cualquier tipo de dieta, lo primero es acudir a un nutriólogo, para saber cuáles son las mejores comidas para nuestro organismo. El quitar uno de los grupos alimenticios de manera arbitraria puede resultan en algo perjudicial.

3.- Eliminar las grasas

Las grasas son necesarias para el funcionamiento adecuado del organismo y durante una dieta su consumo debe ser controlado, por lo que no hay justificación para solo retirarlas de la alimentación.

4.- Eliminar los carbohidratos

Productos como el pan, la tortilla y otros que contienen carbohidratos, son indispensables para el control de peso, por lo que no hay razón para ser satanizados.

5.- Exceder consumo de productos light

Una dieta donde los productos light predominan, aumenta los triglicéridos y disminuyen el colesterol bueno. A pesar de que contienen en promedio 30 por ciento menos calorías, grasas, sodio y azúcares, la sustituyen con sustancias como la sal.

Alimentación y Salud

Vivir en zonas peligrosas también influye en el peso de las personas

Entre los factores que influyen en el peso de los individuos se encuentran algunos como el estrés, la falta de sueño, los malos hábitos alimenticios, pero también la zona en donde habita la persona.

De acuerdo con Sonia Arteaga, directora del Programa para la Prevención de Obesidad y Afecciones Cardiovasculares del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos, las personas que viven en una situación económica difícil y residen en zonas peligrosas, podrían evitar exponerse a las amenazas reduciendo su tiempo en el exterior, impactando el nivel de actividad física que desempeñan.

De igual forma, con mayor oportunidad, estas personas consumirían alimentos chatarras, al ser de fácil acceso y más baratos, afectando su estilo de vida.

La directora explicó que la población tiene menos actividad física al pasar una mayor cantidad de tiempo frente a la televisión o alguna pantalla de dispositivos que realizando alguna actividad física, optando por alimentarse con comida de fácil preparación y no con base a los nutrientes que necesite.

Respecto a otras investigaciones sobre las causas en el sobrepeso de las personas, Investigadores de la Universidad de Alberta en Canadá, demostraron que las células de grasa que se encuentran debajo de la piel se contraen cuando se exponen  a la luz azul emitida por el sol, algo que explicaría por que la gente sube de peso en invierno.

El estudio publicado por la revista Scientific Reports, explica que cuando la onda de la luz azul del sol penetra la pie y alcanza las células grasas, los lípidos reducen su tamaño y acaban soltándose en la célula.

Peter Light, autor del descubrimiento, indicó que es como si las células dejaran de almacenar tanta grasa, y por ello, ante la insuficiente exposición a la luz solar las personas que viven en zonas más al note podrían promover un almacenamiento de grasa y por ende tener un aumento en su peso.

Investigaciones y Descubrimientos

Spray nasal podría combatir la ludopatía

Investigadores de Finlandia buscan realizar un estudio único en su género, en el que buscan medir la eficacia de un espray nasal contra la ludopatía, la adicción a los juegos de azar.

De esta forma, se puede interpretar que una pulverización en cada orificio nasal sería  necesaria para controlar la adicción al juego. Esto se debería a que le pulverizador contiene naloxona, fármaco utilizado en tratamiento de emergencia de las sobredosis de opiáceos, que permite incidir en la producción de dopamina, nuetrotransmisor ligado al placer que juega un papel clave en las adicciones.

“Jugar responde a un comportamiento muy impulsivo… La necesidad de jugar es inmediata, por ese motivo buscamos un medicamento de efecto rápido… El espray nasal actúa en pocos minutos”, explicó Hannu Alho, profesor de toxicología en el Instituto Nacional de Salud y Bienestar e Helsinki a la agencia AFP.

En el estudio se contempla la participación de 130 voluntario quienes utilizarán el spray durante tres de ellos, recibiendo la mitad de los participantes un placebo para comparar resultados.

Ya los científicos habían utilizado una sustancia similar a la naloxona, en pastillas, pero el tratamiento resultó ineficaz al necesitar de al menos de una hora para hacer efecto.

Los estudios respecto a la ludoptía y otras formas de adicciones a los juegos han llamado la atención de la comunidad científica después de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) decidiera agregar a su catalogo de enfermedades la adicción a los videojuegos.