Alimentación y Salud

¿Los refrescos de dieta no engordan?

Los refrescos de dieta son bastante controversiales, mientras muchos lo ven como una forma de abandonar de a poco el refresco, para cuidar su salud al consumir menor cantidad de azúcar, otros los siguen considerando un grave problema de salud.

La realidad es que los refrescos dietéticos no son más saludables ni engordan menos, esto debido a que contiene varios químicos y sustancias que engordan el abdomen.

Aquí te explicamos otras razones para que no sigas viendo en los refrescos de dieta una solución en tu alimentación.

***

– Estos refrescos contienen endulzantes artificiales, los cuales producen un aumento en la producción de la hormona de almacenamiento de grasa, incrementando el antojo de dulces y carbohidratos refinados.

– Las personas piensan que por consumir este tipo de refrescos tienen mayor oportunidad de consumir una mayor cantidad de comida, por lo que ingieren más calorías.

– El consumo diario de los refrescos de dieta puede desarrollar enfermedades del corazón, derrame cerebral, diabetes, entre otras.

– Todos los refrescos sin importar el tipo no deben consumirse en exceso, ya que como cualquier cosa eso trae complicaciones a la salud.

1 comentario en “¿Los refrescos de dieta no engordan?”

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